A D-vitamin tartósan elégtelen bevitelének fontos szerepe lehet a csontritkulás kialakulásában.

A vegetáriánusok és tejet, tojást sem fogyasztók, az 55 évnél idősebbek, a terhes, illetve szoptató anyák, és a csontritkulással fenyegetett emberek mellett mindazoknak érdemes napi rendszerességgel D-vitamin-kiegészítőt fogyasztaniuk, akik a nyári hónapok alatt kevés napsütést élvezhetnek.
D-vitamint elsősorban gyerekeknél lehet túladagolni, ezért az ő étrend-kiegészítésüket kizárólag orvos rendelheti el.

D-vitamin túladagoláskor jelentkezhetnek: gyenge étvágy, hányinger, hányás, fokozott vizelet-kiválasztás, gyengeség, idegesség, szomjúság, fejfájás, alkalmanként depresszió.

Hiányállapotok:

lassú növekedés gyermekkorban
angolkór
csontlágyulás
izomgyengesé

Biokémiai funkciók

A D-vitamin fogalma alatt a D-sztekoszteroid vegyületek összességét értjük. A legismertebb a D2-vitamin (ergokalciferolt), D3-vitamin (kolekalciferol). Csak a D2-vitamin és D3-vitamin hasznosítható az emberek számára. Az ember képes a D3-vitamint biokémiai összetétele a koleszterin struktúra biokémiai melléktermékeként magától előállítani. Ehhez szüksége van a napfényre. A D-vitamin egy hormonális előfutára a szervezet kalcium és foszfátháztartásnak. Ez szabályozza a parathormonnal és a kalcitoninnal együtt a kalcium- és foszfátháztartást. A cél szervek a csont, a vesék, a bél, és a mellékpajzsmirigy. Megemelkedett parathormon szint, vagy alacsony kalcium és foszfát szint elősegíti az aktív D3-vitamin kialakulását.

A D-vitamin fontos a csontok mineralizációjához. A D3-vitamin hiánya angolkór kialakulásához vezet gyermekeknél és serdülőknél, valamint csontritkuláshoz felnőtteknél.

A bélben a D-vitamin elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a vékonybélből. A vesékben a D-vitamin segíti a kalcium és a foszfor visszaszívását. A D-vitamin és metabolitjai részt vesznek a hasnyálmirigy inzulinkiválasztásában, a sejtek növekedésében, a sejtek differenciálódásában, az izomsejtek kalciumtranszportjában. Kísérletek szerint a D-vitamin több fajta tumorsejt esetében gátolja a sejtek proliferációját.

A D-vitamin-hiány izomgyengeséghez vezet. A legújabb tanulmányok szerint a D-vitamin hiány szerepet játszik a stroke előfordulásában is, és növeli a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Széles körben végzett legutolsó tanulmányok szerint a D-vitamin hiány emeli a kardiovaszkuláris eredetű halálesetek és a 2-5 faktor esélyét. Állatkísérletek kimutatták, hogy az egerek D-vitamin-receptorait hatástalanítva, D-vitamin hiányában szívizom hipertrófia, miokardiális fibrózis, artériás magas vérnyomás, fokozott trombózis kockázat és nefropátia alakult ki.

Tartalma:15ml

Repceolaj, Argánolaj kontrolált Biológiai termelésböl,

MCT- mittekettige Trigliyceride,

Cholecalciferol,

Ajánlott napi adag : (Therapeuta vagy természetgyógyász javaslatára szedhet többet is.)

1 csepp hatóanyag tartalma: %RDA

vitamin D3 600I.E =15 µg tartalmaz 300%

D-vitamint vesz magához, annál csökken a bármilyen okból bekövetkező halál kockázata. Ezt állapította meg egy új európai vizsgálat. Emellett a D-vitamin jótékony hatású szívbetegségben, rák ellen, cukorbetegség, bélbetegségek esetén, csontritkulásban stb.

Az olaszországi Milánóban működő Európai Onkológiai Intézet, valamint a franciaországi Lyonban található Nemzetközi Rákkutató Ügynökség munkatársai összesen 18, több mint 57 ezer emberre kiterjedő kutatás eredményeit tekintették át. Ezekben a vizsgálatokban a D-vitamin napi adagolása 300 NE-től (nemzetközi egység) egészen 2000 NE-ig terjedt, az alkalmazott átlagos napi adag 528 NE volt.

Az adatok nyilvánvalóvá tették, hogy a D-vitaminpótlásban részesülők halálozási kockázata 7%-kal volt alacsonyabb, mint azoké, akik nem fogyasztottak ilyen tartalmú étrend-kiegészítőket. A vérminták elemzésével az is kiderült, hogy akik D-vitamin-tartalmú táplálékkiegészítőket fogyasztottak, azoknál a vér D-vitamin-szintje 1,4-5,2%-kal volt magasabb, mint az ilyen kiegészítést nem fogyasztóknál.

Mérsékli a sejtfalak áteresztő képességét

Mivel a D-vitamin mérsékli a sejtfalak áteresztő képességét – ez a rák esetén rendkívül fontos –, a kutatók úgy vélik, hogy a mostani eredmények hozzájárulhatnak új rákellenes, illetve más betegségek ellen hatásos gyógyszerek kifejlesztéséhez.

A D-vitamin, mint ismeretes, ahhoz is szükséges, hogy a kalcium be tudjon épülni a csontokba. A kutatók ajánlása szerint naponta 400-600 NE D-vitamint szükséges magunkhoz venni. A bőrünk is képes megtermelni napfény segítségével a D-vitamint, ha rendszeresen és elegendő időt töltünk a napon

.Dr. Mercola, ismert amerikai orvos szakíró úgy véli, hogy a D-vitamin sokkal fontosabb az egészségünkhöz, mint gondolnánk. A D-vitaminnak sok más szempontból is előnyös hatásai vannak. Ilyenek például: jótékony hatású szívbetegségben, rák ellen, a cukorbetegség és különböző gyulladásos bélbetegségek esetén, reumás ízületi gyulladásban, sclerosis multiplexben (SM), csontritkulásban stb.

Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint évente 600 ezer esetben lehetne megelőzni a rákbetegséget pusztán azzal, hogy az emberek megfelelő, a jelenleginél nagyobb mennyiségű D-vitamint vesznek magukhoz. A fő kérdés azonban az, hogy mi a legjobb módja a D-vitamin adagolásának.

Mi a legjobb módja az adagolásnak?

Bár a kutatások szerint a D-vitamin tartalmú táplálékkiegészítők hatékonyabbak, mint a napozás, dr. Mercola ellenkező véleményt fejt ki. Annál is inkább, mert – érvel – a D-vitamin szedésekor túladagolás is bekövetkezhet, tehát az embereknek pontosan tudniuk kell, milyen a D-vitamin-szint a vérükben, illetve, ha ilyen tartalmú étrend-kiegészítőt szednek, akkor rendszeresen ellenőriztetniük kell ezt a vérszintet. Természetes eredetű élelmiszerekben – tojásban, szerves húsokban, állati zsírban, tőkehalmájolajban és tengeri halakban – megtalálható a D-vitamin abban a D3 formában (kolekalciferol), amely leginkább megfelel a szervezetünknek. Semmiképpen sem szabad D2-vitamint magunkhoz venni.

Mekkora az optimális mennyiség a D-vitaminból?

Dr. Mercola szerint ez 45-52 ng/ml (115-128 nmol/l). Aki rászánja magát, hogy D-vitamin tartalmú táplálékkiegészítőt szedjen, annak mindenképpen kérnie kell a kezelőorvosát a D-vitamin-szint rendszeres ellenőrzésére. Kétféle D-vitamin vizsgálat létezik, ezek közül a 25(OH)D elnevezésű tesztet szükséges elvégezni. (A rövidítés a 25-hidroxivitamin D-t takarja.)

Szólj hozzá te is!

Név:
E-mail cím:
	Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet. Írd be a fenti szót:

Súgó Még nincs hozzászólás.